エプソムソルト入浴法

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エプソムソルトを使った入浴法をご紹介いたします。

エプソムソルト入浴法

38～41度のお湯に、100～200グラムのエプソムソルトを入れる。

入浴時間は20分～30分

入浴中や入浴後にこまめな水分補給をする。

週2～3回でも十分効果が出ます。

100～200グラムの重曹やリンゴ酢、アロマなどを入れるのもよいそうです。

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