虫歯や口臭予防

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活用範囲が広いということで、最近脚光を浴びている重曹をご紹介させていただきます。

料理・美容・掃除・虫歯予防・脱臭など、重曹の活用法から注意点までまとめてみました。

重曹は、炭酸水素ナトリウムの白い粉でふくらし粉として使われるものです。

重曹でうがいをして虫歯や口臭予防

アルカリ性の性質を利用して、重曹でうがいすると虫歯や口臭を予防できます。

これは、食べかすなどで酸性になった口内を、中和することによるものです。

重曹は虫歯の予防になるばかりか、虫歯の進行を遅らせ、虫歯の治癒の助けにもなるという報告もあります。

重曹うがい手順

コップ一杯の水に対して小さじ半分程度の重曹を混ぜ、重曹水をつくる。

５００ミリリットル用の空のペットボトルに、３グラム程度の重曹を入れ、蓋をしてシェイクすれば保存用の重曹水を作ることもできます。

重曹水を用意したら、口に含んでうがいをします。

大体３０秒ほどうがいをすれば大丈夫です。

口の中をすすぐようにうがいをすると、それだけで虫歯予防になるのです。

薬用　食用　工業用と種類がありますが、工業用は食べられませんので、お掃除にご利用ください。

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