エプソムソルトを入浴剤として使う

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マグネシウムは欠乏することで、血圧の上昇などのほかにも、不整脈や心疾患などになってしまう危険性があります。

また、マグネシウム不足が進んでしまうと、さらに発育不全や神経過敏症などのほか、精神的にも不安が強くなったり、記憶障害などを引き起こす危険性が高まります。

しっかりと毎日適切な量を摂取するために、食生活にも気を配ることが必要となります。

エプソムソルトを入浴剤として使う

人気上昇中の入浴剤エプソムソルトですが、ソルトとついていますが実は塩ではなく、硫酸マグネシウムという硫酸塩とマグネシウムのミネラル化合物なのです。

イギリスのエプソムという場所で発見された硫酸化マグネシウムの結晶で、見た目が塩に似ていることから「エプソムソルト」と名付けられたようです。

塩分は含まず、無色・無臭のマグネシウムの結晶で、水に溶けやすい性質を持つため欧米などでは入浴剤として広く使用されています。

エプソムソルトを入浴剤として使う方法は、いたって簡単です。

ぬるめの３８〜４０度がお勧めですが、お好みの湯加減のお湯をはったお風呂にエプソムソルトを入れるだけです。

量は大体は150Lに対して150g程度、コップ1杯弱です。

無色、無臭で、残り湯は洗濯に使えます。

追焚きも問題ありません。

好みでアロマオイルを2〜5滴垂らして香りづけしたり、重曹やハーブなどと混ぜてオリジナルの入浴剤を作る事もお勧めです。

エプソムソルトを入れたお湯に入ると発汗作用が高まる為あまり長湯はしないようにしてください。

15～20分ぐらいにして、水分補給も忘れずこまめに行いましょう。

日頃私達の食生活で不足しがちなミネラルで特にマグネシウムを補えるんがエプソムソルトなのです。

国内の厳しい品質管理で作られており、不純物も少なく、お肌にも風呂釜にも安全なエプセムソルトなので安心して使用できます。

エプソムソルトは、ナトリウムを含みませんので、給湯器や風呂釜を傷める心配はありません。

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