マグネシウムとカルシウムのバランスが大切
なぜマグネシウムとカルシウムのバランスが大切なのでしょうか？
高血圧から動脈硬化へと症状が進むと、カルシウムを取り込んだ細胞が死んで動脈内に沈着します。
それが血液の循環を悪くし、心筋梗塞につながります。
マグネシウムはこのカルシウムの沈着も防ぎ更にマグネシウムはカルシウムが血管を収縮させようとするのを防ぎ、血管を広げる作用もあります。
マグネシウムはなんとかして血液の循環の流れをよくしようとします。
カルシウムを多くとればマグネシウムもかなりとる必要があるのです。
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